生命的长度一直让人们憧憬和追求，而且健康长寿是每个人的梦想。不过最新的科学理论告诉我们，心跳的快慢影响身体，甚至直接关系寿命的长短，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。甚至可以说，心跳快点，生命的维度也会被变短。

心跳是如何完成的？

心脏的电活动是由窦房结发放冲动的，当窦房结P细胞发放电活动时，就会由窦房结将电活动传导到心房，当心房感知到窦房结的电活动时，就会引起心房收缩，心房收缩时会把心房的血液泵到心室，继而出现心室收缩，心室收缩时就会把心室的血液泵出心脏，从而完成了一次完整的心跳活动。

右心房的血会泵入右心室，右心室收缩时会将静脉血泵到肺动脉，因为由肺里吸进来的氧气，静脉血和氧气结合才能变为动脉血，左房收集了动脉血之后，左房收缩时，就会把左房内的动脉血泵入左心室，而左心室收缩时，就会把动脉血泵到主动脉及其重要的分支，给各个脏器供血、供氧。

(资料图片仅供参考)

寿命长短要看心跳的快慢？

有人研究过，就是研究动物里面发现有一种龟类，他的心跳每分钟只跳6次， 它的寿命会很长是110多岁 人们计算过，因为后来人们推算到人体，日本人研究的比较多，但是有一定的限度不会影响到心、脑、肾的灌注的情况下，心率越慢，应该是越长寿。

所以，他们研究正常的比较长寿的心率是55~70之间，是因为人们断定人类的一生他心脏跳动的总次数大约是在30亿次左右，我们看他在跟心率除以心率去把它换成小时、天，甚至多少年来的话除以60再除以24再除以365天等等，这些得出来他的预期的寿命。

所以，心率偏慢的人是指在55~70之间，偏慢的人他的寿命会长。而心率偏快的人是30亿次提前跳完了，它寿命就会短。

心内专家：3种症状出现时，一定要注意

1、早搏

有时候大家会感到，心脏有阵跳或心跳略过，这种称之为早搏。由次数较少的早搏引起的心律不齐，这种情况通常不碍事，不会对人的身体造成明显的伤害。

任何人都有可能发生早搏现象，这种情况一般不需要接受治疗。生活中承受的压力过大、运动过度、摄入太多的咖啡因都是导致早搏的因素，这时候就需要对自己的生活方式作出调整了。

2、心悸胸闷

人们如果突然觉得胸闷、心悸，可能是心律失常导致。人们心律失常的症状明显时，心功能会下降，如果不能提供心脏所需的血液和营养物质，人们就可能会出现胸闷和心悸的症状。

3、经常感到胸闷

遇到什么紧急的事情、身体劳累、剧烈运动过后等都会导致心慌，但是休息一会过后就会好转。但如果经常出现这个现象，其至还越来越严重，或者是已经影响生活了，建议去医院检查一下。

导致心率不齐的原因有：

1、遗传、基因突变

这种病因的发病率较低，患者一般没有心脏器质性疾病，临床表现为难以恢复或控制的心律失常，患者往往会因此出现心源性猝死，基因检测技术可帮助诊断。

2、抽烟饮酒

长期抽烟饮酒也是导致心律不齐的原因之一。这是因为烟酒中的毒害物质会损害人的心脏健康，如果不及时控制，很容易就会引发心律不齐。

3、新陈代谢异常

身体内的钾钠钙等电解质不平衡，或者患了甲状腺功能亢进等导致内分泌失调的疾病，也会导致心率不齐。应当调节电解质，调理内分泌。

4、罹患心脏病

心律不齐的发生与病理性因素密切相关。当人在生活中罹患风湿性心脏病、心肌炎以及缺血性心脏病时，就会出现心律不齐的情况。此外，患有先天性心脏病的患者在生活中也会出现心律不齐的症状。

5、药物的副作用

所有的药物都会有一定的副作用，有些人盲目应用一些非处方药，导致药物的毒素长时间在身体中堆积，也会引起心率不齐。

6、电解质与酸碱平衡失调

如低血钙可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停，严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动，严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力，并对儿茶酚胺的反应性降低，导致心脏骤停。

维持心率正常的几个方法

1、生活方式调理

在日常生活中，要注意调整心态和情绪，避免过度紧张和焦虑，尽量避免过度疲劳和剧烈运动。建议心率异常的患者及时就医，严格按照医生的建议进行治疗。

2、锻炼方法恰当

要保持心率的正常要注意多方面问题，例如平时适当锻炼身体来提高心肌收缩能力，增强心脏功能。很多人存在不良的习惯，长时间久坐，基本上没有任何的运动量，会在缺乏锻炼的情况下身体状态变差。

3、保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

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